— Team Renzo Gracie

Jiu-Jitsu para todos

Treinos de Jiu-Jitsu, Jiu-Jitsu Feminino, Jiu-Jitsu Juvenil e No-Gi, desenvolvendo técnica, defesa pessoal, disciplina e condicionamento físico em um ambiente seguro, motivador e preparado para sua evolução.

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Treinos de Jiu-Jitsu para adultos, mulheres e juvenil, desenvolvendo técnica, defesa pessoal, disciplina e condicionamento físico em um ambiente seguro, motivador e preparado para sua evolução.

FAQs

Tire suas dúvidas antes de começar

Quantas vezes por semana devo treinar?

O ideal é de 2 a 4 vezes por semana, dependendo dos seus objetivos.
Preciso de equipamento específico?

Para começar, não. Com o tempo, recomendamos equipamentos próprios para melhor desempenho.
Posso fazer mais de uma modalidade?

Sim! Oferecemos planos que permitem treinar múltiplas modalidades.
Qual a idade mínima para treinar?

Atendemos desde crianças até adultos, com turmas adaptadas por faixa etária.
Preciso ter experiência para começar?

Não. Temos turmas para iniciantes e acompanhamento completo desde o primeiro dia.